每100克牛奶含钙大约是多少毫克？

来源：匠吉财富

1. 每100克鲜牛奶中大约含有120毫克的钙。
2. 如果一个人每天饮用250克牛奶，那么他将获得300毫克的钙。
3. 若是每天饮用500克牛奶，钙的摄入量将达到600毫克。
4. 加上日常饮食中其他食物提供的约300毫克钙，这样就能满足人体对钙的日常需求。

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